MAMUJU, iNewsTuban.id - Bulan Ramadan telah tiba, dan setelah seharian berpuasa, tubuh tentu membutuhkan asupan yang sehat dan menyegarkan.
Memilih minuman yang tepat saat berbuka sangat penting untuk mengembalikan energi dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Berikut tujuh pilihan minuman sehat yang bisa menemani momen berbuka puasa Anda:
1. Air Mineral
Air mineral tetap menjadi pilihan utama untuk menghidrasi tubuh setelah berpuasa. Mengonsumsi air putih dalam jumlah cukup membantu mengembalikan cairan yang hilang dan mencegah dehidrasi.
2. Jus Buah
Jus buah seperti jeruk, apel, atau anggur kaya akan vitamin dan mineral yang membantu mengembalikan energi tubuh. Pilih jus tanpa tambahan gula agar lebih sehat.
3. Kurma Susu
Kurma dan susu merupakan kombinasi yang kaya manfaat. Kurma mengandung gula alami yang cepat mengembalikan energi, sementara susu membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Editor : Prayudianto
Artikel Terkait
