MAKASSAR, iNewsTuban.id - Di era digital saat ini, gadget menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari, termasuk bagi anak-anak. Namun, penggunaan gadget yang berlebihan dapat menyebabkan kecanduan yang berdampak negatif pada perkembangan fisik, mental, dan sosial anak. Oleh karena itu, penting bagi orang tua dan pendidik untuk menerapkan strategi efektif dalam menjauhkan anak dari kecanduan gadget. Strategi yang dapat diterapkan adalah seperti berikut.
Batasi Waktu Penggunaan Gadget
Salah satu langkah utama adalah menetapkan batasan waktu penggunaan gadget secara tegas. Orang tua bisa membuat aturan penggunaan gadget, misalnya hanya boleh digunakan maksimal 15-30 menit beberapa kali dalam sehari. Menggunakan timer atau alarm dapat membantu anak memahami kapan waktunya berhenti bermain gadget.
Dampingi dan Awasi Anak Saat Menggunakan Gadget
Pendampingan orang tua saat anak menggunakan gadget sangat penting. Orang tua perlu memastikan konten yang diakses sesuai dengan usia dan manfaat edukatif. Pendampingan juga membuka peluang berdiskusi tentang apa yang anak lihat atau mainkan di gadget, sehingga membangun komunikasi yang positif.
Alihkan Perhatian Anak pada Aktivitas Kreatif
Anak sering bermain gadget karena kebosanan. Oleh karena itu, orang tua disarankan mengajak anak melakukan aktivitas kreatif dan menyenangkan, seperti menggambar, bermain musik, berkebun, memasak bersama, atau bermain di luar rumah. Aktivitas ini tidak hanya mengalihkan perhatian dari gadget tetapi juga mengembangkan keterampilan dan interaksi sosial anak.
Tetapkan Zona Bebas Gadget di Rumah
Membuat area-area tertentu dalam rumah sebagai zona bebas gadget, seperti ruang makan dan kamar tidur, membantu anak belajar mengatur waktu dan tempat dalam memprioritaskan interaksi keluarga. Penting agar orang tua juga menaati aturan ini agar menjadi contoh yang baik bagi anak. Jangan sampai, saat mengatakan, “waktu main gadget sudah selesai”, tetapi bapak ibu sendiri masih sibuk dan asyik mengotak atik gadgetnya.
Jadwalkan Aktivitas Rutin
Membuat jadwal harian dengan kegiatan yang terstruktur, termasuk waktu belajar, bermain, ibadah, mengerjakan kegiatan rumaha dan menggunakan gadget secara seimbang, serta membangun kebiasaan yang sehat bagi anak. Konsistensi dalam menjalankan jadwal ini akan membantu anak mengurangi ketergantungan pada gadget.
Tegas dan Konsisten
Jika ada rengekan atau protes dari anak saat dibatasi, orang tua harus tegas dan konsisten. Menjelaskan alasan pembatasan gadget dengan bahasa yang mudah dipahami akan membantu anak menerima aturan tersebut. Konsistensi orang tua dalam menerapkan aturan sangat pmenentukan keberhasilan strategi yang diterapkan.
Editor : Prayudianto
Artikel Terkait
