TUBAN, iNewsTuban.id - Senam bersama yang sangat digemari di Indonesia ini terdiri dari sejumlah gerakan yang sangat mudah untuk diikuti yang menjanjikan kebugaran tubuh pada setiap gerakannya.
Melalui senam yang dilakukan ini, dapat memberi pengaruh untuk kesehatan, termasuk meningkatkan fungsi kognitif. Di sisi lain, senam ini juga membantuk oksigen masuk ke otak, sehingga fungsi otak akan ikut mengalami peningkatan dalam mempertahankan daya tahan otot.
Remaja dan lansia mengikuti Senam Tera Indonesia Sasana Guorejo di Kelurahan Gedongombo. Foto : iNews.id. Yudianto.
Senam bersama yang sangat digemari di Indonesia ini terdiri dari sejumlah gerakan yang sangat mudah untuk diikuti yang menjanjikan kebugaran tubuh pada setiap gerakannya. Seperti halnya kelompok Senam Tera Indonesia (STI) Sasana Guorejo di Kelurahan Gedongombo yang sudah lama berdiri dan masih giat aktif sampai sekarang.
Kegiatan Senam STI Sasana Guorejo ini di gelar setiap hari sabtu pukul 6.00 Wib, diikuti oleh para lansia maupun pemuda dilingkungan warga sekitar dan bahkan ada yang dari luar Kelurahan Gedongombo yang turut bergabung mengikuti Senam Tera Indonesia ini.
Editor : Prayudianto
Artikel Terkait
