Sering Makan Pedas Ternyata Bisa Berdampak Buruk bagi Kesehatan Lambung dan Gigi Bisa Rusak

Kamu juga bisa mencoba tips berikut seperti dilansir dari KlikDokter:

- Wajib menyikat gigi sebanyak dua kali atau lebih (jika diperlukan) dalam satu hari. Lakukan ini di pagi dan malam hari sebelum tidur.

- Hindari langsung menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan pedas. Jadi, kamu perlu menunggu 30 sampai 60 menit. Ini bertujuan untuk mencegah zat asam merusak lapisan email gigi.

- Rutin melakukan pembersihan karang gigi setiap enam bulan sekali di dokter gigi. Tujuannya, untuk melihat apakah ada kerusakan gigi tahap awal sehingga bisa diperbaiki sedini mungkin.

- Apabila gigi terasa ngilu saat makan pedas, sebaiknya kurangi tingkat rasa pedasnya atau hentikan sementara waktu konsumsi makanan pedas.

- Hindari makanan pedas jika kamu memiliki masalah asam lambung.

- Sebelum membeli sambal botol, baca dulu kandungan yang terdapat di dalamnya. Batasi konsumsinya jika memang banyak mengandung asam atau gula.

Makanan pedas terbukti dapat menjadi penyebab sakit gigi meski tidak secara langsung. Jadi, kamu perhatikan kembali kebiasaan ini.

Artikel ini telah tayang dengan judul  https://lifestyle.okezone.com/read/2023/04/02/298/2791823/suka-makanan-pedas-awas-gigi-jadi-lebih-cepat-rusak

Editor : Prayudianto