Dr. Gioffre menyarankan untuk memasukkan bahan-bahan, seperti mentega kelapa, kacang almond mentah, rami, biji rami dan chia ke dalam makanan Anda. Menurutnya, untuk mendapatkan manfaat kalium, serat dan magnesium sepenuhnya tanpa mengalami lonjakan gula, penting untuk menetralkan keasaman pisang.
Anda juga bisa sarapan dengan omelet. Ini adalah pilihan yang fantastis untuk menambahkan sayuran tambahan ke dalam menu Anda dan mengisi tenaga untuk hari berikutnya. Anda memiliki fleksibilitas untuk memasukkan bahan-bahan favorit Anda, dan persiapannya biasanya hanya memerlukan waktu beberapa menit.
Bisa juga membuat muffin. Camilan lezat ini sangat cocok untuk pagi yang santai. Camilan ini memberikan rasa kenyang tanpa rasa bersalah karena menyantap cupcake.
Jika Anda fokus menjaga kesehatan tubuh, jangan lupa untuk makan kacang kering ke dalam camilan pagi Anda. Kacang menyediakan pasokan protein dan lemak bermanfaat yang berharga.
Editor : Prayudianto
Artikel Terkait
