Menu Berbuka Puasa, ini 7 Minuman Sehat dan Menyegarkan

Baca Juga

Persatuan Musik Dangdut Indonesia Kabupaten Tuban Gelar Santunan Anak Yatim dan Bagi-bagi Takjil

4. Es Teler

Es teler bisa menjadi pilihan berbuka yang menyegarkan. Campuran kelapa, alpukat, dan nangka memberikan asupan serat, vitamin, dan elektrolit yang baik untuk tubuh.

5. Air Kelapa

Baca Juga

Kata Netizen: Berasa Kayak Umar Bin Khatab, Terkait Viral Aksi Pria Berangkat Tarawih dengan Berkuda

Dikenal sebagai minuman alami yang kaya elektrolit, air kelapa sangat baik untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang selama puasa. Minuman ini juga membantu mengatasi rasa lemas setelah seharian menahan lapar dan haus.

6. Jus Sayuran

Jus wortel, bayam, atau tomat bisa menjadi alternatif sehat bagi yang ingin mengonsumsi lebih banyak serat dan nutrisi. Kandungan antioksidan dan vitamin di dalamnya membantu tubuh tetap bugar selama Ramadan.

Baca Juga

Bulan Suci Ramadan, SIG Salurkan Ribuan Paket Sembako dan Santunan Yatim

7. Teh Herbal

Teh peppermint, chamomile, atau jahe bisa menjadi pilihan minuman hangat yang menenangkan setelah berbuka. Selain membantu pencernaan, teh herbal juga memberikan efek relaksasi bagi tubuh.

Dengan memilih minuman sehat, tubuh akan lebih siap menjalani ibadah puasa dengan optimal. Pastikan untuk tetap menjaga keseimbangan cairan dan menghindari minuman berkafein atau terlalu manis agar tetap bugar selama Ramadan!

Editor: Prayudianto